अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: संजीव वर्मा की पहल और पंचकूला की भागीदारी

21 जून को हर साल अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है, जो न केवल योग के लाभों को उजागर करता है, बल्कि समग्र स्वास्थ्य और कल्याण की दिशा में एक सकारात्मक कदम भी है। 올해, पञ्चकूला में इस दिन के उपलक्ष्य में एक विशेष कार्यक्रम आयोजित किया गया, जिसमें 345 प्रतिभागियों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया। इस आयोजन का आयोजन महानिदेशक आयुष विभाग, हरियाणा, श्री संजीव वर्मा, IAS के निर्देशन में किया गया।

योग का महत्व और लाभ

योग, प्राचीन भारतीय विद्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। इसे न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण माना जाता है, बल्कि यह मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य में भी योगदान करता है। इसके कुछ प्रमुख लाभों में शामिल हैं:

• तनाव और चिंता में कमी
• शारीरिक लचीलापन और ताकत में वृद्धि
• मानसिक स्पष्टता और ध्यान में सुधार
• ऊर्जा स्तर में वृद्धि
• सकारात्मक मानसिकता का विकास

पंचकूला में योग का आयोजन

इस वर्ष के अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर, जिला प्रशासन पंचकूला और आयुष विभाग के सहयोग से 345 प्रतिभागियों ने योग प्रोटोकॉल का अभ्यास किया। कार्यक्रम की अध्यक्षता डॉ. दिलीप कुमार मिश्रा, जिला आयुर्वेदिक अधिकारी, पंचकूला द्वारा की गई।

चर्चित कार्यक्रम में प्रतिभागियों ने योगाभ्यास के दौरान प्रार्थना मंत्र का उच्चारण किया और यौगिक क्रियाओं का लाभ प्राप्त किया। आयोजकों ने न केवल योग करने पर जोर दिया, बल्कि आम जनता के बीच स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाने का प्रयास भी किया। इस कार्यक्रम के तहत लगभग 50 पौधे भी वितरित किए गए, जो पर्यावरण को भी सुरक्षित रखने की दिशा में एक कदम है।

योग के विभिन्न प्रोटोकॉल

योग के कई प्रकार एवं प्रोटोकॉल हैं, जो विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के समाधान के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यहां कुछ सामान्य योग प्रक्रियाएं दी गई हैं:

समाप्ति विचार

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस एक अद्वितीय अवसर है, जहां लोग मिलकर यह समझते हैं कि योग केवल एक शारीरिक गतिविधि नहीं है, बल्कि यह एक मानसिक और आध्यात्मिक साधना का तरीका भी है। पंचकूला का यह आयोजन इस बात को साबित करता है कि योग को अपनाना और इसे अपने जीवन का हिस्सा बनाना कितना महत्वपूर्ण है।

आप भी अपना योगाभ्यास शुरु कर सकते हैं और इस प्रकार मानसिक एवं शारीरिक स्वास्थ्य को सुधार सकते हैं। आइये हम सभी मिलकर 21 जून को योग के इस अद्भुत अवसर का जश्न मनाते हैं और इसे अपने जीवन में अपनाते हैं।