पंचकूला में योग शिविरों की श्रृंखला: जानिए कैसे हुआ बदलाव!

चंडीगढ़ समाचार: योग शिविरों की श्रृंखला ने जिले में जागरूकता बढ़ाई

हरियाणा के पंचकुला जिले में योग के महत्व को बढ़ाने के लिए एक उत्साहवर्धक पहल के तहत, जिला विधिक सेवा प्राधिकरण (डीएलएसए) ने अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर कई योग शिविरों का आयोजन किया। इस कार्य योजना-2025 के तहत, सुश्री अपर्णा भारद्वाज, मुख्य न्यायिक मजिस्ट्रेट-सह-सचिव डीएलएसए ने जिला स्तर पर योग कार्यक्रमों की शुरुआत की। यह आयोजन विभिन्न समुदायों, विशेष रूप से छात्रों, कैदियों और देखभाल संस्थानों में रहने वाले बच्चों के लिए गया।

योग का महत्व और इसका व्यापक प्रभाव

योग केवल एक शारीरिक व्यायाम नहीं है; यह मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को भी उत्तेजित करता है। योग के प्रमुख स्वास्थ्य लाभों में से कुछ हैं:

शारीरिक स्वास्थ्य: नियमित योगाभ्यास से लचीलापन बढ़ता है और मांसपेशियों की ताकत में इजाफा होता है।
मानसिक शांति: ध्यान और प्राणायाम से तनाव में कमी आती है और चिंता से राहत मिलती है।
भावनात्मक संतुलन: योग ने जीवन में समग्र संतुलन लाने में मदद की है, विशेषकर कठिन परिस्थितियों में।

शिविरों की जानकारी

यहां पर पंचकुला में आयोजित योग शिविरों की प्रमुख शाखाएँ दी गई हैं:

सेंट्रल जेल, अंबाला (13.06.2025): इस शिविर में 500 से अधिक कैदियों ने भाग लिया। इसका उद्देश्य तनावमुक्ति और भावनात्मक संतुलन को बढ़ावा देना था।
आईटीआई, रायपुर रानी (17.06.2025): वहां लगभग 200 छात्रों और कर्मचारियों ने भाग लिया और स्ट्रेचिंग और माइंडफुलनेस पर ध्यान केंद्रित किया।
सीसीआई बाल निकेतन (18.06.2025): इस शिविर में 40 बच्चों ने भाग लिया। बच्चों को विश्राम और ध्यान के साथ शारीरिक विकास का निर्देश दिया गया।
आईटीआई सेक्टर-14, पंचकूला (19.06.2025): यहाँ 180 छात्रों और कर्मचारियों ने सक्रिय रूप से भाग लिया।

इन सभी शिविरों का संचालन मुख्य योग प्रशिक्षक श्री सत्यवीर सिंह के मार्गदर्शन में हुआ। उन्होंने अपनी टीम के साथ हर सत्र का नेतृत्व किया, जिससे सभी प्रतिभागियों ने सक्रिय भागीदारी की।

कानूनी साक्षरता और जागरूकता शिविर

सुश्री अपर्णा भारद्वाज ने भी बताया कि कानूनी साक्षरता और जागरूकता शिविरों के दौरान पैनल अधिवक्ताओं और पैरा लीगल वालंटियर्स (पीएलवी) को योग के स्वास्थ्य लाभों की जानकारी देने के लिए प्रशिक्षित किया गया था। यह प्रयास समाज के विभिन्न कमजोर वर्गों, विशेषकर कैदियों और बच्चों की भलाई के लिए किया गया है।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का समापन समारोह

इस अभियान का भव्य समापन 21 जून 2025 को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर होगा, जिसमें अतिरिक्त शिविर और भागीदारी अभियान का आयोजन किया जाएगा। यह दिन सिर्फ योग के फायदे बताने का नहीं, बल्कि लोगों को एक स्वस्थ और संतुलित जीवन जीने के प्रति प्रेरित करने का भी है।

उपसंहार

डीएलएसए पंचकुला का यह प्रयास न केवल योग के महत्व को बढ़ावा देता है बल्कि यह समाज के समग्र विकास की दिशा में भी एक ठोस कदम है। सुश्री भारद्वाज का यह कहना है कि योग जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है जो हमें न केवल शारीरिक स्वास्थ्य बल्कि मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य की ओर भी प्रेरित करता है।

यदि आप भी योग का हिस्सा बनना चाहते हैं और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो यकीनन ये शिविर आपके लिए एक सुनहरी अवसर है। इसलिए, इस पहल का हिस्सा बनें और अपने जीवन में योग को शामिल करें!